Marjojen terveysvaikutukset
Marjoilla on monia hyviä terveysvaikutuksia ja niitä tulisikin syödä mielellään joka päivä. Marjoista saa monipuolisesti vitamiineja, mutta niistä saa myös kuitua. Marjoista saatava kuitu estää haitallisten suolistobakteerien kasvua ja samaan aikaan myös edistää suoliston toimintaa. Marjat lisäävät toki myös vastustuskykyä, jolloin flunssat ja muut taudit iskevät harvemmin.